神奇的椰子油:超過60個實用貼士

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椰子油的用途和功效十分廣泛,由內而外都能帶給身體不同的好處。椰子油的價錢合理,而且非常耐用,基本上大部分的起居飲食都能用到。

以下列出了超過60種的椰子油用途供大家參考,喜歡就分享出去吧!


  1. 椰子油的煙點比一般油高,特別適合用作烘焙、炒菜之用,亦能代替牛油等奶製品。

  2. 把椰子油加入食物或飲料,提供足夠能量。
    《7大理由:解開椰子水有助減肥和提高能量之謎》

  3. 把椰子油加入咖啡中,代替咖啡奶精 (Coffee Creamer)。

  4. 椰子油能作為肌膚乳液,滋潤皮膚。

  5. 椰子油可自製成DIY 肥皂,滋潤同時潔淨肌膚。

  6. 椰子油可用作眼部卸妝。

  7. 椰子油可用作嬰兒尿布滋潤霜 (可以直接塗於嬰兒與尿布接觸的部位)。

  8. 椰子油可製成DIY高礦牙膏 。

    《美白牙齒有妙法:DIY椰子油牙膏》

  9. 椰子油可減淡老人班的黑色素。

  10. 椰子油可防止懷孕期間的妊娠紋。

  11. 椰子油能保持甲狀腺功能健康。

  12. 椰子油可加入DIY 蛋黃醬中。

  13. 把椰子油塗上肌膚,能避免曬傷。

  14. 椰子油是天然的防曬,其防曬度數為SPF 4 。

  15. 椰子油能作為DIY潤膚霜的主要成份。

  16. 椰子油能減低酵母菌感染。

  17. 椰子油可用作按摩油。

  18. 椰子油中的月桂酸和MCFA 能有效促進新陳代謝。

  19. 於頭髮輕量塗上椰子油有助減低頭髮毛躁。

  20. 椰子油能DIY成洗衣肥皂。

  21. 把椰子油和糖混合,能用作身體磨砂。

  22. 把椰子油空直接塗上嘴唇,作為天然的潤唇膏。

  23. 於受傷或受感染的皮膚塗上椰子油,能幫助加速癒合。

  24. 椰子油是超級滋潤的天然護髮素:塗上乾透的頭髮上,用浴帽包起,數小時後清洗即可。

  25. 椰子油可以幫助舒緩牛皮癬或濕疹。

  26. 有研究表示,定期攝入椰子油可以防止或逆轉阿爾茨海默 (腦退化症)。

  27. 椰子油加上蘋果醋能幫助治療蝨子。

  28. 椰子油有效提升「腦力」,可製作成椰子沙冰等有益飲料。

  29. 把椰子油塗於鼻子裡有助於緩解過敏症狀。

  30. 為幼兒提供母乳的媽媽,應該每天攝取3-4湯匙的椰子油(和維生素D) 以增加母乳量和營養。

  31. 1湯匙椰子油再加1湯匙奇異籽,能夠提供一整天的能量(晚上不要攝取)。
    《7大理由:解開椰子水有助減肥和提高能量之謎》

  32. 椰子油可以幫助提高胰島素水平。

  33. 選用椰子油作油拔法,再加上一滴牛至油(Oregano Oil)能改善牙齦健康。
    《美白牙齒有妙法:DIY椰子油牙膏》

  34. 椰子油能幫助改善膽固醇的比例。

  35. 把一湯匙的椰子油混入熱茶中,以幫助從感冒或流感中康復。

  36. 椰子油能代替植物油作烹飪之用。

  37. 椰子油能減輕靜脈曲張。

  38. 椰子油能作為天然的剃須膏。

  39. 持續把椰子油塗於皮膚上,能幫助擺脫橘皮組織 (橙皮紋)。

  40. 椰子油的抗發炎特性可以幫助減輕關節炎。

  41. 椰子油可以減輕因蚊叮蟲咬而造成的痕癢。

  42. 常用椰子油能解決青春豆的問題。

  43. 每日把椰子油擦到頭皮上,能刺激頭髮生長。

  44. 混合椰子油和食鹽能除去腳上的死皮。

  45. 每天食用椰子油有助於加速減肥 。

  46. 每日攝取椰子油可以幫助改善睡眠。

  47. 把一湯匙的椰子油加入熱茶中能幫助舒緩喉嚨痛。

  48. 椰子油能幫助舒緩水痘或毒葛造成的的痕癢。

  49. 椰子油能增加人體鈣和鎂的吸收。

  50. 有研究指出,椰子油的有益脂肪對抑鬱症和焦慮症有幫助。

  51. 椰子油是天然的除臭劑。

  52. 椰子油加上蘇打粉能DIY成天然的美白牙膏。
    《美白牙齒有妙法:DIY椰子油牙膏》

  53. 能舒緩寵敏的皮膚問題(外用)。

  54. 煮飯後塗上椰子油,可以避免主婦手。

  55. 把椰子油與貓薄荷精油、迷迭香精油油薄荷精油,能製成天然的驅蟲劑。

  56. 椰子油能用作天然的抗老化保濕面膜。

  57. 椰子油能軟化腳跟龜裂。

  58. 定期攝取椰子油能幫助身體生產荷爾蒙。

  59. 椰子油可以減輕痔瘡造成的疼痛。

  60. 椰子油能促進血液循環,能幫助畏冷人士。

  61. 把椰子油塗於肘部舒緩乾燥和脫皮。

  62. 每天攝入椰子油可以幫助過敏症狀

延伸閱讀 :
1.美白牙齒有妙法:DIY椰子油牙膏 
2.為何你不應該再喝冰水?
3.7大理由:解開椰子水有助減肥和提高能量之謎

參考文章:http://wellnessmama.com/5734/101-uses-for-coconut-oil/  
圖片來源:http://bullymake.com/coconut-oil-for-bulldogs/

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